“這款美白牙膏正在做活動，買一送一哦。”超市里，推銷員正在熱情的向耿春燕推銷產品。

耿春燕一直都存在有口腔問題，平常刷牙的時候經常會牙齦出血，且有很嚴重的口氣，牙齒也比平常人要黃，讓她的形象很受影響。

所以她在日常特別熱衷于購買功能性的牙膏，每次看見推銷說牙膏具有美白、去口氣的功效，不論價格多貴她都會咬牙買下。

這次在超市聽到牙膏在買一送一，她自然而然停下腳步，想要進一步了解。

但當看見牙膏上方寫著“含氟”她立刻放下，不打算購買。因為她前陣子剛聽朋友說，含氟的牙膏用了之后不僅會讓牙齒變黃，還可能會誘發癌癥。雖然她喜歡買功能性牙膏不假，但也不會拿健康開玩笑。

到底含氟牙膏是不是像耿春燕說的那么恐怖?不僅會讓牙齒變黃還會致癌，這個說法有沒有科學依據呢?

一、用了含氟牙膏會變黃板牙，還致癌?

關于含氟牙膏一直存在有很大的爭議性，有些人覺得牙膏必須買含氟的，對牙齒健康好。有些人則持完全相反的意見，認為含氟的牙膏會讓牙齒變黃，還有致癌作用，到底事實是怎么樣的呢?

關于含氟牙膏會致癌的說法，主要是一些研究曾對過量攝入氟對于人體的傷害進行過討論，最終得出了會影響神經、內分泌系統疾病乃至癌癥發生的結論，于是很多人將含氟牙膏也劃上了會致癌的等號。

實際上，牙膏內含氟是非常安全的一個行為，多項大規模研究均證實含氟牙膏是安全、有效且低成本的防齲齒手段。沒有任何的研究表明含氟牙膏使用后會增加癌癥發生的風險，這個說法不可信。

至于使用含氟牙膏之后會讓牙齒變黃，也是個不嚴謹的說法。

氟斑牙的產生一般會在生長發育階段，在發育時期攝入大量的氟的確會讓牙齒變黃，一些飲用水內含氟較高地區的兒童會有氟斑牙的情況。

但在成年后，即便是攝入了含氟量高的水，也不會讓牙齒變黃。更別提使用含氟的牙膏，都沒有吃進肚子里，只是在口腔內含了一會就吐出去了，不用擔心會讓牙齒變黃。

含氟牙膏目前是市面上使用最為廣泛的一類牙膏，但對于嬰幼兒來說，使用含氟牙膏要有所注意。建議3歲以內的兒童每次使用米粒大小即可，3~6歲時可以使用黃豆大小的量，這樣做可以預防齲齒發生。

二、真正存在潛在的致癌風險的牙膏是這2種，注意甄別

在生活中，我們真正需要注意的是含這2種成分的牙膏，長期使用可能會增加身體的患癌風險，如若你家中還在使用的話，勸你盡快更換。

1.三氯生

三氯生是一種低毒性的廣譜抗菌劑，具有抗菌、抗真菌作用。

在漱口水、牙膏以及消毒劑內十分常見，添加在牙膏內可起到減少牙菌斑、牙齦炎癥的作用。

但長期使用三氯生會導致正常的內分泌功能受到干擾，容易出現神經發育障礙、代謝紊亂，乃至是誘發癌癥出現�！蹲匀煌ㄓ崱费芯堪l現：三氯生牙膏可能誘發腸炎，增加腸道腫瘤的發病率。

2.二氧化鈦

二氧化鈦是一種著色劑、食品增白劑，由于其性質穩定，所以在糖果、巧克力以及熟食內十分多見，在口罩、化妝品、牙膏等日用品內也很常見，具有一定的增白作用。

在2006年，國際癌癥研究機構將二氧化鈦列為了2B類致癌物，即可能致癌的物質，后續研究人員對此進行了更為深入的研究。

2010年，國際癌癥機構發布的研究報告指出，二氧化鈦在動物實驗身上或有潛在的致癌作用。

2014年，美國食品藥監局的研究人員也在動物實驗上發現，二氧化鈦具有遺傳毒性，可能會引起細胞基因發生損傷。法國農業研究所的研究人員也發現，長期接觸二氧化鈦的動物，40%腸粘膜出現了癌前病變。

三、功能性牙膏能解決相應的牙齒問題嗎?

市面上的牙膏可分為普通和功能型兩種，很多人鐘情于功能性牙膏，然而功能性牙膏真的能解決相應的牙齒問題嗎?跟隨小妙一一來了解。

美白牙膏：美白牙膏的美白原理主要三個，一是牙膏內含有摩擦劑，在刷牙的時候可以摩擦牙齒讓表面污漬去除;二是牙膏內有化學漂白劑，可以讓牙齒表面的污漬被氧化，起到美白的目的;三是牙膏內添加了藍色色素，讓其附著在牙齒表明，調整人的視覺效果。

事實上，不論是什么原理帶來的美白效果，都難以持久，在停用牙膏后又會恢復原樣。一些美白效果很好的牙膏，很可能是添加了違禁品所致，一般不建議購買。

中草藥牙膏：號稱具有消炎去火以及保健牙周的效果，這些說法其實也是在夸大宣傳。當發現自己的牙齒頻繁出血、腫痛時，還是要及時去門診治療，而不是寄希望于牙膏。

抗過敏牙膏：一些人牙齒比較敏感，所以喜歡選擇具有抗過敏作用的牙膏，但是這類牙膏的清潔力相對有限，長期使用難以達到好的情節作用，容易影響牙齒健康。

抑菌牙膏：長期使用抑菌類牙膏，相當于每日少量的服用抗生素，會導致口腔內的菌群平衡被打破，對于口腔健康不利。

防酸牙膏：這類牙膏原理是在牙齒表面形成一層保護膜，增加牙周組織的抗病能力，但不建議長期使用，否則容易讓口腔內的微生物環境被破壞。

四、日常生活中，應該如何正確選擇和使用牙膏?

那么，我們該如何去選擇一個好的牙膏呢?日常又該如何正確使用?這幾件事是需要注意的。

1.買牙膏看摩擦劑好壞

建議選擇含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的牙膏，實在不行可以選擇二氧化硅的，碳酸鈣的檔次是最低的。

2.牙膏用量黃豆大小即可

每次使用牙膏其實不用太多量，只需要黃豆大小即可，長期過量使用牙膏可能會讓身體攝入大量的氟，讓牙齒變脆。

3.不同牙膏換著用

不建議一直使用同一款牙膏，建議購買多款牙膏換著用，避免讓口腔產生“耐藥性”。

4.一只牙膏建議1~2月內用完

牙膏開封后接觸空氣容易滋生細菌，建議開封后最好在1~2個月內使用完。

生活中不建議單純依靠牙膏來起到治療作用，牙膏內的成分更多是起到預防和輔助治療的作用，當發現口腔存在異常時，需要做的是及時就醫治療，才能獲得好的治療效果。