近日，有媒體報道，鄭州的老鄭(化名)被診斷出抑郁癥伴焦慮癥。而其誘因，竟是來自他的枕邊人。“你怎么這么小心眼”這句話伴隨了老鄭二三十年的時間。

原來，從結婚開始，妻子就時常將這句話掛在嘴邊，尤其是這兩年，兩人相處時間較多，導致老鄭聽到這句話的頻率也明顯上升，而這讓老鄭越發的自卑，從而出現抑郁焦慮。

抑郁癥這個詞，近年來頻繁出現在大眾視線里，不少人因此付出了生命的代價。那它到底是怎么回事呢?今天就給大家來簡單聊聊。

抑郁癥到底是怎么產生的?

導致抑郁癥的原因有很多，包括社會、家庭、個人.......等多方面，具體如下：

社會因素

雖然，隨社會發展，大家的生活水平提升，不用像過去為吃、穿、住那么發愁�？缮鐣�發展的同時，人們的壓力也跟著上漲。

青少年不僅要學習，還有各種興趣班，而成人需贍養父母、撫養小孩，壓力也絲毫不小;這些都可能為抑郁癥的發生埋下隱患。

家庭因素

家庭不和睦，如父母離婚、喪偶、婚姻不和諧等，也會增加人的心理壓力，提升抑郁癥的發病風險。

除此之外，很多家長在教育小孩子，習慣采取批評、打擊的態度，長期如此也會導致青少年心理出問題。

個人因素

當代社會，競爭激烈，生活、工作、學習壓力都是比較大的，而在面對這些壓力時，一些性格比較內向、孤僻的人，就比較容易出現抑郁癥。

其他因素

此外，童年成長的過程中遭受到負面事件、服用一些藥物、一些軀體疾病等也可能是抑郁癥的導火索。

總之，抑郁癥的發生，是多因素引發的，對這些因素了解得越清楚，越有利于幫助我們預防抑郁癥。

得了抑郁癥的人，喜歡把這4句話掛在嘴邊

抑郁癥發病前，多少會給患者及身邊的親人帶來一些暗示，如果你身邊的人經常說這幾句話，你要多上點心了。

1、我真沒用

抑郁癥患者內心總是敏感而脆弱的，經常會自我否定，覺得自己一點存在價值都沒有，沒有人需要自己，反復告訴自己“我真沒用”。

2、生活真沒意思

有抑郁傾向的人，對生活的態度往往是比較消極的，不想跟人溝通、相處，只想自己一個人帶著，對生活失去了向往，常常把“生活真沒意思”掛在嘴邊。

3、我好煩啊

抑郁癥初期，不少患者經常會時不時把“我好煩啊”掛在嘴邊，整個人處于一種比較浮躁的狀態，不受控制地對身邊的人和事感到厭煩。

4、我不想活了

如果對方經常說出這句話，往往代表著患者的抑郁癥已經到了比較嚴重的地步，此時一定要多加留意對方的狀態，不然患者很可能出現自殺這種行為。

如果你發現身邊有人經常把這些話掛在嘴邊，那你要小心了，此時一定要多留意對方的狀態，以免使抑郁的心理進一步發展，最終造成不可挽回的后果。

為什么抑郁癥患者常常出現過激行為?

部分抑郁癥患者，在患病后，往往會做出一些比較偏激的行為，這是為什么呢?

簡單來說，是因為疾病的原因，導致患者的情緒控制出現障礙，一點小事就會讓抑郁癥患者感到煩躁、激動，或者一句話就能讓患者想東想西，從而引起一些過激行為。

另外，抑郁癥患者對生活也往往抱著極端悲觀的看法，有的患者在自殺前，還會從同情與憐憫的角度出發，認為自己死了，親人、伴侶也會很痛苦，所以不如讓他們跟自己一起離開這個不美好的世界。

總之，抑郁癥患者的情緒難以捉摸，如不及時控制，很容易出現一些過激行為，所以如果身邊有人得了抑郁癥，大家一定要多花時間陪伴患者，幫他一起度過難關。

如果身邊有人得了抑郁癥，我們應該怎么做?

抑郁癥給患者以及親人朋友帶來的影響都是巨大的，所以如果身邊有人得了抑郁癥，我們可以試試這樣做。

引導治療

發生抑郁癥后，及時進行規范治療很重要，一定要遵循醫囑，按時服用抗抑郁藥;并定期復診，監測身體指標。而這個過程，家屬要盡量陪伴在其身邊，讓他知道，他不是在孤軍奮戰。

關愛與傾聽

在患者治療過程中，家屬一定要多關心他、支持他、理解他，鼓勵他說出自己的心情，且在患者傾訴的時候，我們盡量不要表現出質疑的態度，尤其是帶批判性地去聆聽他說的話，這樣會讓患者很反感，影響治療。

鼓勵患者從小事做起

患者在發病期間，會對所有的事情喪失興趣，此時我們要多多鼓勵他，可以從小事做起，比如分享自己的心情。

試著更深的去了解抑郁

如果家屬為抑郁癥患者，不僅是患者自身要努力，家屬也要不斷學習相關知識，加強對抑郁癥的科學了解，這樣才能根據患者的情況做出合適的反應，幫助患者走出黑暗看到光明。

總結：抑郁癥很常見，而它帶來的影響又是巨大的，所以平時要學會留意，如果發現周邊的人有可疑的情況，一定要及時確認，以免造成不可挽回的后果。記住，抑郁癥不是簡單的情緒不好，它需要及時進行醫學干預!

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