具有生發的食物，也就是脫發患者可以多吃富含有蛋白質的食物，比如像雞蛋和牛奶可以有效的為頭發補充營養，多吃富含有維生素的食品，例如像綠色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像紅棗、核桃和黑芝麻等等�；颊咭ＷC充足的睡眠，生活要規律。
毛發是由角化的表皮細胞構成，分為長毛、短毛和毳毛，頭發屬于長毛。頭發的生長有一定的規律性，也就是頭發的生長周期，分為三個階段。生長期、休止期和退行期，其中以生長期和休止期的生理活動最明顯。例如頭發的生長期平均為二至六年，休止期三至四個月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊處于生長期，13%的頭發處于休止期，1%處于退行期，頭發的生長速度約為每天0.27至0.4毫米，按此計算，頭發一個月大約長1厘米，人的頭皮部約有頭發10萬根，它們并非同時或按季節的生長或脫落，而是在不同時期分散的脫落和再生。正常人每日可以脫落70至100根頭發，同時也有等量的頭發再生，稱為生理性脫發。
如果患者是病理性脫發，脫發與很多原因有關，例如斑禿可以與自身免疫或精神神經因素有關，脂溢性脫發常常與遺傳和雄激素失調有關。有些藥物、皮膚病或理化因素，如經常染發、燙發、卷發等對頭發的刺激，也可以引起脫發。某些內科疾病如貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等等也可以引起脫發。引起女性脫發原因比較多的是染發、焗油等等。因此患者要避免染發、焗油、燙發，要保護好自己的頭發。
啤酒洗頭，應該是很多人都喜歡做的事情。啤酒是用小麥芽和大麥芽制成的，其中含有豐富的氨基酸、B族維生素等成分，用來洗頭可以為頭發補充氨基酸等營養物質，更頭發變得更加順滑、柔亮。相關知識介紹如下!...
2022-12-27 15:36:04
洗發水，又名香波、洗發露，是應用最為廣泛的洗發用品，也是最常用的發用化妝品之一，能夠保持頭皮和頭發清潔及頭發美觀。那么，洗發水過期多久不能用?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!...
2022-10-27 16:24:06
洗發水的種類很多，其配方結構也多種多樣，它是以各種表面活性劑和添加劑復配而成，具有很好的護發和美發效果。很多人都是在洗澡的時候順便洗頭發，那么沐浴露可以當洗發水用嗎?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!...
2022-10-27 16:23:34
想要發質好發量多，一定要選對洗發水，我們日常去買洗發水的時候都很少注意養護的方面，一般都是習慣了用哪個牌子就一直用這個牌子，很少會嘗試新的洗發水，其實應該多嘗試新的洗發水。那么，掉發和洗發水有關嗎?下面...
2022-10-27 16:23:03
發膜是一種滋潤頭發的膏體物質，可以透過頭發的毛鱗片進入發絲，進行深層次護理，幫助修復發絲組織，使得頭發更加有光澤，發質更加柔順，適合頭發干黃、發質干粗的人群使用。那么，發膜跟護發素的區別在哪里?下面，和...
2022-10-27 16:21:57
從青春期開始，身體會長出一些過多或多余的毛發，如過多的面部毛發、腿毛、腋毛或過長的手毛等，可以使用激光脫毛儀來清除多余的毛發。那么，激光脫毛間隔時間是多久?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!...
2022-09-26 11:24:07
頭發分叉是想要擁有一頭美麗秀發的妹紙們最大的仇敵。頭發分叉，說明頭發的營養不夠，隨之而來的是頭發干枯問題。那么，頭發分叉的解決辦法有哪些呢?一起來看看吧。...
2022-08-05 10:51:21
植發手術，利用人體毛發可以自體移植的原理，將后枕部的毛囊單位提取出來后，按照植發前設計的植發區，合理的種植到頭皮中，等到這些毛囊適應了頭皮環境，開始長出頭發后，脫發的問題也就得到解決了。那植發的價格多...
2022-07-24 20:24:14
植發手術，微創的手術治療，相比于傳統的植發手術，現在的微針取發手術損傷比較小，但是任何手術治療都有出血和感染的風險。傳統的植發手術在后枕區取頭發的位置會留下明顯的瘢痕，自從有了現在的微針取發手術，留下...
2022-07-24 20:23:40
橄欖油在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸：油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。那么，橄欖油是干什么用的?下面，和大眾...
2022-07-24 20:23:06
人到中年，“禿”然而已，在很多人印象中，脫發、禿頂一直是中年男性要面對的問題，其實這是一種偏見。國家衛健委調查發現，中國有2.5億人深陷脫發困擾，幾乎達到了每6個人就有一人存在脫發情況，可以說&l...
2022-07-08 17:03:39
日常要注意不要長期“折騰”頭發，如頻率很高的染發、燙發都會讓頭發很“受傷”。建議每年染發、燙發的次數不要超過2次，一些本身已經長出白發的人，也要注意不能頻繁的染發。...
2022-06-07 09:51:19
有些人之所以會認為自己的白頭發越拔越多，是由于身體內的黑色素減少，拔掉了一根白發，之后從這個毛囊里長出來的依然是白發。而同時從其他毛囊里長出的頭發也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭發變多，出現錯覺。并不...
2019-01-08 14:18:46